晒后皮肤红了先降温

晒红以后不要立刻搓盐或涂很香的精油。先离开太阳，用凉水敷，再涂温和的保湿。

起水泡就按烫伤处理，不要挑破赶海。水泡是保护。

已经头晕、恶心、不出汗，这不像普通晒红。到阴凉处补水，并尽快找人帮忙。

下次出门提前涂防晒，两小时补一次。晒红后再补，只是减少继续伤。